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truth 真相

Honesty 诚实

真诚 sincerity

诚实 是关于 事实 fact

• 核心是 真/假

真诚 是关于 本心 (intention/heart)

• 核心是 <b><u>善意/一致性</u></b>

• 是带着温度的诚实
• 真诚是对内心感受的忠实， 对他人的关怀和对关系的尊重
• 尊重不仅在于“说了什么”， 更在于<b><u>“为什么说” 以及 “怎么说”</u></b>

真相 是 <b><u>本质或客观存在的现实</u></b> Truth

• Truth 是诚实与真诚的“目标”

• 很多时候我们在沟通中之所以感到痛苦或困惑，

是因为我们混淆了 “我的感受” （我的truth） 与 “绝对事实” （客观truth）

• honesty 是 “我告诉你我现在的想法”
• truth 是 “我们共同去挖剧这段关系中真正的问题所在”

• “你的Truth” VS “对方的Truth”
• <b><u>每个人心中都有一套属于自己的Truth</u></b>

• 关系的深化： 真正的深交， 是<b><u>尝试去理解对方的 Truth 是如何构建的</u></b>， 不是试图说服对方“我的真相才是真相”

如何在关系中运用Truth

• <b><u>“共建Truth”的沟通模式</u></b>
• 剥离防御机制： 当一个人抛出“诚实”来作武器时， 你需要停下来问自己： 我现在的Truth, 是为了赢得争论，还是为了触达这段关系的本质？
• 拥抱客观的Truth: 有时候， 关系的停滞是因为双方都在掩盖真相

诚实是地基： 保证不欺骗，这是底线

<b><u>真诚是结构</u></b>： 保证沟通有温度，这是润滑剂

<b><u>真相Truth 是顶层</u></b>： 它代表了你们通过共同努力，最终达到的那种”看山是山“的清醒和默契