2026-06-20
你的欲望有多强？
有多想宁愿失败都要去试
你信不信自己可以达到
- 你的信念
行咗先，好多事 无法plan
- 好快做决定
- 多用直觉， fine-tune 直觉
享受你是一个什么样的人？
享受的是一个每日起身冲出去做GYM的人
永远以自己的价值观行先
who you are 最重要
如何团队合作?
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Title: #self
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保持松弛 + 提供价值
带瓶稍微好点的水
饭桌上 承担“服务者”的角色
- 茶水， 失意服务员
- 先听他的结论，再表达你的看法
体验型
- 松弛感
利他
- “我今天能为大家做点什么？” 的心态
真诚
- 了解对方
当遇到小问题， 不要抱怨， 稳定冷静
聯繫方式
- 當她主动提起ivy, 顺手问她，
“如果有机会，还真想听听她现在的看法；
如果不介意的话， 我想留个她联系方式？”
- “It’s been a while since I last caught up with Ivy.
Could you pass my number to her, or Would you mind if I got her contact from you to say hello?”
- “No worries at all! Just thought I'd ask. Let's focus on the hike!”
可靠的陪伴者 和 有趣的同行人
真诚的晚辈/朋友 与Amos 交流
成为团队的“服务者”
展现自己生活的“独立性与丰富度”
- 分享感受
- 展示松弛感
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Title: #self
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盲點： 把沒結婚， 父母就會失望， 自己就不夠“完整”， 那份“無條件的接納”就會動搖
- 這種心態會導致 將 女方 視為 你個人價值的證明
如果感情不順，你會感到孤獨，因為你覺得自己連父母那邊的“最後避難所”都無法坦然守護。
- 建立“心裡邊界”
+ 教導父母如何“正確地”愛你，而不是透過爭吵來推開他們
接納你的，不應該僅僅是父母，更應該是你自己
- 每週找幾小時是為了“自己的快樂”而活，對外部的依賴感就會降低，焦慮也會隨之減少
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Title: #self
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完整的自己 也包含 可以隱藏的 “陰影”
- 恐懼，嫉妒， 防禦機制，以及創傷的反應模式
- 敢於擁抱，承認並整合這些黑暗面的人
潛在盲點
- 以“理性” 取代 “感受”
+ “感性地” 體驗自己
激進的誠實
- 不要只記錄發生了什麼， 更要紀錄“你的感受” 比如那些微小的恐懼，恥辱，你就已經在整合
- 區分“行動” vs ‘存在“
+ 花點時間練習 ”存在“
- 接納”不完整“才是真實
+ 一個真實的人，是有能力在關鍵時刻說”我現在感到很迷茫，這超出了我的掌控範圍“
這種承認本身，就是極致的真實與強大。
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Title: #self
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你的人格內核： 一個渴望通過邏輯掌控秩序， 卻在本質上追求深層連結的“探險家”
核心底色： 秩序感與確定性
- 你認為，如果生活是可理解的，可優化的， 那麼混亂和焦慮會減少
- 你在尋找“公式”， 試圖通過邏輯來消除不確定性， 這說明你的內核是一個理性建設者
動力機制： 通過“增值” 來換取 “接納”
- 你習慣於通過“展示價值”（你的專業技能，深度思考，努力） 來贏得他人的認可和關注
- 你不是那種“因為我就是我，所以你必須愛我”的類型，
而是“因為我不斷變得更好，更有深度，所以我有資格和你產生連接”；
這也暗示你內心深處偶爾會有“只有足夠好才配被愛”的緊迫感
矛盾張力： 邏輯的壳与感性的核
- 你是一個 知行合一的矛盾體。 表面冷靜， 但你之所以做這些，
是因為你內心深處渴望一種深度的，不可量化的靈魂共鳴
社交哲學： 精英式精選
- 你的人格內核拒絕平庸的寒暄，你追求的是“智识上的同频”。
對于你來說， 一個人的價值在於他能否提供新的視角，能否與你進行的精神博弈
幫你把這個內核轉化爲構建高質量關係的工具
- 警惕“過拟合”
+ 在處理關係中， 千萬不要用“算法思維”。
人際關係中的最優解，往往出現在非理性的瞬間
- 承認你的“防禦機制”
+ 當你感覺受到威脅或不安時，你傾向于通過復盤，分析來重獲控制感。
下一次， 嘗試直接承認： “我感到有點不安”
- 發揮你的“增值”優勢， 但學會“無條件”互動
+ 在家人和愛人面前，要學會時不時放下“建設者”的身分，做一個單純的“陪伴者”
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Title: #self
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你的道德核心： 追求 “卓越 与 真实”
- 价值增量： 道德的行为， 应当是 让双方都变得更好
- 智识诚实： 有着近乎苛刻的客观要求。 不喜欢模糊的掩盖，更倾向于直面问题
- 对他人的底线： 拒绝 “不对称操纵” 与 “情绪绑架”
- 对自己的底线： 拒绝 “平庸” 与 “虚度”
- 需要警惕“灰色地带”
+ 从“自我实现” 向 “社会连结”过度的关键期
+ 自我保护与防御： 你习惯于用“逻辑体系” 来保护自己，
当感到不安全时，可能退汇到你的“逻辑壳”里。
如果不小心，会变成拒绝真诚的一道墙
+ 不要让“逻辑的底线” 变成 “情感的冷漠“
正直要求你对事客观，但真诚要求你对人有温度
正直 consistency： 是否“可预测”
- 保持底线不变的情况下， 用极其灵活和高效的方式处理
- 一致性： 知性合一； 你的内在准则与外在行为保持同步
+ 言行一致： 说到做到
+ 标准一致： 不会因为对象不同而改变原则
- 区分 准则 和 处事方式
+ 情绪一致：
- 底线：
+ 可以极其精明地追求利益， 但手段永远不触碰你设定的底线
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Title: #activity
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中環華賢坊東
不完美之美