晨间运动的反思

运动过程中的反思是关键部分。需要将经验进行抽象化，并将自我约束或道德准则（良知）内化为行动的标准。

Key points

• 进行抽象思考，提炼运动过程中的经验。
• 将行动的准则内化为“良知”，使其成为内在的行动指南。

Sources

• (Source: raw/origin-apple-notes/早上运动.md)