Compression Digest
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自爱、自信与自我关怀
短文：建立自信（姿态、微笑、倾听）；不安全感留白；自我关怀——限定情绪响应圈、不替所有人解决问题。
Key points
Learning to love yourself
- Fake it until you make it：自信走路、投射力量，他人会感知；acting happy/empowered/confident 反哺自我。
- Smile，让人 feel special；be a good listener（理解讯息、TODO 链至 Kate Mats 文章）。
Self care
- 感性者将情绪响应限定在亲人好友与少数熟人——自我保护刹车。
- Every problem is not your problem；quit trying to save everyone，focus on what you can control。
Reference
- Kate Mats：work insecurity/confidence；listening skills（链接在原文）。