斯多葛哲学笔记

斯多葛：控制感知、正确行动、甘愿接受不可控。Daily Stoic TODO；《美好人生指南》详述消极想象、三分法、人际、侮辱、悲痛、愤怒、名声。

Key points

情绪韧性

• 消极想象：预想失去以珍惜且不依附；非依附 = 真在乎但愿放手。
• 三分法：完全可控（目标/价值观）/ 部分可控（内在化目标）/ 不可控（放下）。
• 活在当下；过去不可改。

人际与侮辱

• 人是社会动物，责任维持关系；友可选、责不可选。
• 侮辱：是否属实？来源？困扰来自看法非事件本身；幽默/不理/必要时警告。
• 愤怒短促生命不该浪费；别太在意他人眼光。

参考

• Meditations、The Daily Stoic、善用悲观的力量、Don't Sweat the Small Stuff (Money)。

Sources

• (Source: [[raw/_posts/2026-04-07-notes-on-stoicism.md]])